廣東護膚品加工,同時服用魚油和維生素E有什么好處

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改善皮膚健康,魚油和維生素E也能促進皮膚健康。皮膚中的Omega-3脂肪酸有助于保護皮膚免受陽光傷害，因為它能z大限度地減少對膠原蛋白的損害。膠原蛋白是一種被太陽有害射線破壞的蛋白質(zhì)。

廣東護膚品加工,魚油中的脂肪對皮膚也有k炎作用，有助于緩解虹腫和刺激。和魚油一樣，維生素E可以防止陽光傷害——它的抗氧化作用有助于中和有毒的自由基，這些自由基是陽光照射的副作用，維生素E還有助于傷口愈合。

廣東護膚品加工,神經(jīng)系統(tǒng)功能,服用魚油和維生素E也能促進大腦功能的健康。魚油中的omega-3脂肪酸會進入大腦的灰質(zhì)，在那里它們構(gòu)成了大腦細胞膜的一部分。大腦中的維生素E有助于保護細胞膜，因為它的抗氧化功能保護細胞膜中的脂肪免受有害氧化和損傷。

廣東護膚品加工,保持健康的omega-3脂肪酸水平有助于大腦功能，而低水平會阻礙學習。維生素E也會影響認知功能——維生素E水平低與記憶力差有關(guān)。

廣東護膚品加工,副作用風險,魚油和維生素E都會使你的血液變薄，所以同時服用魚油和維生素E可能會使你有大出血的危險，尤其是如果你大量服用的話。

廣東護膚品加工,魚油和維生素E也有一些藥品相互作用——例如，這兩種補充劑都與血液稀釋劑和降膽固醇藥品相互作用，所以同時服用這兩種補充劑和藥品可能會增加你的副作用風險。在你開始服用魚油和維生素E之前，和醫(yī)生咨詢——你的醫(yī)生可以決定你是否需要補充，并推薦一個安的劑量。

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