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缺乏生物素對你的健康有害，尤其是在新陳代謝方面。新陳代謝是身體內部的過程，它將你消耗的食物轉化為可用的能量，而任何不被利用的食物都會以脂肪的形式儲存起來。由于正常的新陳代謝需要生物素，缺乏這種維生素B可能會導致健康問題，如疲勞、體重增加和去肥阻力。

育發劑oemodm定制加工,生物素的好處,生物素可以幫助改善你的頭發、指甲和皮膚的外觀，但它也有利于你整體健康的其他方面。血糖：生物素增加胰島素的產生，并刺激葡萄糖激酶，這種酶在肝臟中刺激糖原的合成。生物素有助于降低血糖水平。

育發劑oemodm定制加工,腦健康：生物素和其他B族維生素在神經遞質活動中至關重要，它們能抵抗神經退行性疾病。它們有助于改善認知功能。生物素還有助于調節情緒，因為它們在合成荷兒蒙方面的作用使你有一個積極的情緒。

育發劑oemodm定制加工,頭發生長：低水平的生物素會導致甲狀腺疾病，這可以通過增加生物素的攝入量來解決。甲狀腺癥狀包括頭發稀疏和脫發。健康的新陳代謝：生物素對于分解食物中的營養物質(如氨基酸、碳水化合物、脂肪酸和蛋白質)是至關重要的。

育發劑oemodm定制加工,心臟疾病：生物素對維持心臟健康的脂肪代謝至關重要。免疫健康：生物素有助于白細胞的生長，而白細胞是免疫系統的防御機制。白細胞保護你的身體免受病毒和x菌的侵害。幾乎75%的免疫系統都在腸道中，生物素的缺乏與免疫功能低下有關，因為維生素B在腸道中被轉化。

炎癥：生物素缺乏可能增加促炎細胞因子，導致慢性炎癥。指甲：甲狀腺的癥狀包括指甲的脆弱和僵硬，生物素可以幫助使指甲更厚更緊。皮膚健康：生物素可以幫助對抗衰老的影響，因為它在脂肪酸合成中的作用，這是健康的皮膚所必需的。

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